Možda ste već bili na mnogim dijetama a kilogrami su se pre ili kasnije uvek vraćali.
Sve počinje u tvojoj glavi! Ponudićemo ti kompletno nutricionističko rešenje. Kod nas je to samo početak. Lični motivacioni coach će ti pomoći da se zauvek rešiš viška kilograma.
Prava vrednost i korist od našeg paketa je motivacioni terapeut koji će ti pomoći da nađeš neslućene snage i dublje razumevanje procesa promene ponašanja i menjanja stava. Kad jednom shvatiš svoju moć i osetiš mentalnu snagu ništa više neće moći da te zaustavi na tvom putu prema trajnom uspehu gubljenja težine.
Kad pročitaš našu motivacionu knjigu: Kako da smršam jednom i zauvek, i brošuru: Priprema za analizu konkretne situacije dobićes znanje, inspiraciju ali i jedan potpuno novi uvid u sve. Kniga: Moja termogena hrana je moj najbolji lek će ti takođe biti ogromna podrška. Tada ćemo uraditi kompletnu analizu i napraviti tvoj lični plan.
Tablete za mršavljenje? Ne hvala!
Mi zaista ne možemo da te trujemo hemijom, ni da ti pomognemo da još više poremetiš hormone. Da tablete deluju danas više niko ne bi bio debeo, svi bi našli novac da ih kupe. Ne bacajte pare, ne zavaravajte sami sebe! Zašto ih debeli doktori ne piju? Zato što su svesni svih kontraindikacija i neželjenih efekata.
Ozempic i Xenical (Orlistat/Alli) su najpoznatije tablete za mršavljenje na lekarski recept. Sve o njima direktno od tima docenta i viših lekara Univerzitetske bolnice Sahlgrenska ali i lična iskustva mnogobrojnih pacijenata, kao i novosti u naučno istraživačkom radu Centrum for Obesitas u Stockholmu.
Preparati za mršavljene?
Prašak koji se meša sa vodom za supe i šejkove u cilju da zamene dnevne obroke na duže staze su uglavnom faktor neuspeha. Poremetiće vam hormone. Osmišljeni su da vam stvaraju psihološku zavisnost. Čak i ako uspite da smršate sa njima tehnikom izgladnjivanja, kilogrami će se garantovano vratiti. Mnogo je bolje i zdravije napraviti sam kvalitetan smoothie ili pojesti obilnu Grčku Salatu. Ni životinje koje se hrane koncentratima nemaju dobro meso.
Jedino šta funkcionise je promena u tvojoj glavi. Svi ostali vas prave zavisnicima i imaju samo jedan cilj a to je lično bogaćenje. Prazna obećanja, lažne nade, razočarenja, izgladnjivanje a iza svega stoji psihologija da vas još jednom ubede da imate loš karakter pošto nećete moći baš dugo da izdržite. Telo će se pre ili kasnije pobuniti. Naravno fantasticno osmišljene reklame će vas navesti da iznova kupite sličan proizvod. I da jos jednom dokažete sebi da nemate karaktera! Preparati za mršavljenje su nešto najgore šta možete da ponudite sebi. Telu i mozgu treba prirodna hrana, mi nismo programirani za 35-50 grama praška.
Mnogi su uspeli da trenutno smršaju sa ovom i sličnim metodama ali kao po pravilu posle izvesnog vremena moraju na istu kuru ponovo. To nije dugoročno rešenje a svaki novi pokušaj je još teži.
Dijete
Većina mogu da funkcionišu a opet na duže staze retko koja. Ima ih mnogo ali sve se zasnivaju na samo dva principa. Samo jedan od ta dva principa je pravi i vodi dugoročnom rešenju i uspehu.
Mi ćemo ti otkriti sve tajne i kako da pronađeš okidač koji će pokrenuti tvoj metabolizam ali i kako da ukloniš kočnicu u tvom mozgu koja te sprečava da nešto preduzmeš i budeš istrajan i dosledan. Mi lečimo uzroke a onda će posledice same od sebe nestati. Visok šećer i pritisak, loš holesterol, dijabetes 2, insulinska rezistencija… pre nego što probate sa lekovima probajte sa hranom, u većini slučajeva izbeći ćete kontraidikacije i hemiju. Psorijaza nije samo kožno oboljenje, psorijaza je i bolest crevne flore ali vam to zvanična medicina nikad neće priznati.
U čemu je veliki deo problema?
Industrijski prerađena hrana nam je ugrozila zdravlje, napravila da budemo proždrljivi i da osećamo nezasitu glad. Što više jedemo više smo gladni.
1. Proizvodi nisu nutritivno uravnoteženi. Nizak procenat vlakana i proteina ne mogu da nas zasite, stalno smo gladni i izazivaju nas da jedemo previše.
2. Tekstura ultra-obrađenih proizvoda je obično mekana, veoma laka za žvakanje i laka za gutanje. Oni se vrlo brzo razgrađuju, a to veoma mnogo utiče na brzo i naglo povećanje šećera u krvi i insulinsku rezistenciju.
3. Proizvodi sadrže mnogo sintetickih aditiva koji imaju metaboličke i inflamatorne efekte. Koriste se da bi produžili rok trajanja, zbog lepšeg izgleda i prevashodno iz ekonomskih razloga: njihova primena snižava cenu proizvoda, povećava zaradu zbog skraćenja procesa proizvodnje, zamenjuje skupe sastojke jeftinijim, a najveći problem za nas su izostavljeni i neoznačeni aditivi odnosno nepotpuna deklaracija.
Na žalost jako često se dešava da poznati proizvođači izostave da navedu nedozvoljene supstance da bi proizvod imao bolju „prođu“ i izgledao što primamljiviji na tržištu. Obmanjujuće reklame su postale svakodnevnica.
Light/ Dijetalni proizvodi za mršavljenje?
Light proizvodi imaju smanjen sadržaj masti ali im je umesto toga povećan sadržaj skroba, veštačkih boja i zaslađivača. Plasiraju se i dalje kao sredstvo za mršavljanje dok sva istraživanja zadnjih 20 godina pokazuju da ovi proizvodi povećavaju gojaznost umesto da je smanjuju a istovremeno podsticu zavisnost za slatkim. Sa pojavom ligt/diet proizvoda pretilost/obesites je explodirala u Americi a potom i u čitavom svetu.
Operacija smanjivanja želuca
Da, ali samo u extremnim slučajevima patološke debljine. Važno je i odabrati pravu metodu. Potrebno je da shvatite da morate da prođete psihijatrijsku i psihološku kontrolu koje su obično samo površne i da sama operacija nije kraj vaših muka i borbe sa kilogramima. Svaki doktor će vam reći da operacija predstavlja samo početak borbe koja će trajati doživotno. Ni jedna operacija neće funkcionisati ukuliko ne rasčistite u svojoj glavi. Na žalost jedan deo ovih pacijenata završi kod nas, umesto da su prvo probali našu metodu.
Termogena hrana?
Da li postoji hrana koja sagoreva nataložene masti? Da postoji i to je prirodna hrana koja se bazira na makronutrijentima proteina i masti. Ugljeni hidratii, odnosno skrob i šecer treba da budu ograničeni. To znači da možete jesti više takve hrane, osećati se sito i zadovoljno, a pritom gubiti na težini. To zaista znači da nikada ne morate biti gladni.
Motivacija & Vizualizacija
Svi imamo motivaciju: želim lepo da izgledam, da se fino obučem, biću zdravija, izlečiću i sprečiti mnoge bolesti, biću privlačnija suprotnom polu, ustedeću novac za hranu…Znaš ti sve ovo a i sve gore navedeno. Postoji razlog zašto sve ovo nije bilo dovoljno do sada a to je pogrešna, nedovoljna nejasna ili nepotpuna vizualizacija.
Snaga volje je najveća sila na svetu ali ne znači mnogo bez pravih alata. U nekom trenutku ste prihvatili da verujete u sopstvena ograničenja i ona su postala vaša istina. Uvek ste videli svoj cilj ali niste pronašli pravi put do njega.
Budite dovoljno snažni da možete sami, dovoljno mudri da prepoznate kad vam je potrebna pomoć, i dovoljno hrabri da je zatražite.