Kategorija: Kako najbrže smršati saveti stručnjaka
-
Da li zvanična medicina zaista leči dijabetes tipa 2 – ili ga samo održava?
Dijabetes tipa 2 je jedno od najrasprostranjenijih hroničnih oboljenja današnjice, a strategije lečenja odražavaju duboki sukob između dva pristupa: kontrola simptoma putem lekova i lečenje uzroka kroz promenu životnog stila (remisiju). Zvanična medicina priznaje oba – ali u praksi dominira farmakološki pristup. Da li zvanična medicina leči dijabetes tip 2 ili samo održava bolest? Koliko…
-
Šta je emocionalno jedenje?
Emocionalno jedenje je veoma česta pojava i ima duboke korene u načinu na koji povezujemo hranu sa emocijama. Evo detaljnijeg objašnjenja: 🧠 Šta je emocionalno jedenje? Emocionalno jedenje je kada osoba koristi hranu da bi se nosila sa emocijama – bilo da su one negativne (tuga, stres, dosada, anksioznost) ili čak pozitivne (nagrada, slavlje). Umesto…
-
Zdravlje štitne žlezde počinje u crevima
Veza creva – imuni sistem – štitna žlezda postaje sve jasnija u naučnim istraživanjima, posebno kada se govori o autoimunim bolestima poput Hašimoto tireoiditisa. 🔑 Osnovna teorija: „Zdravlje štitne žlezde počinje u crevima” Zato se u savremenim protokolima smatra da lečenje Hašimota ne počinje samo hormonskom terapijom, već paralelno ili prvo sa regulacijom creva. 🛠️ Šta uraditi za zdravlje creva kod…
-
Opasna strana GLP-1 popularnih lekova za mršavljenje
Mršavljenje po svaku cijenu? Opasna strana GLP-1 lijekova U eri opsesije vitkošću, GLP-1 agonisti poput Ozempica i Wegovy postali su nova valuta mršavljenja. Medjutim, iza glamuroznih naslovnica i viralnih transformacija krije se mračna strana koju rijetko ko želi priznati: psihički poremećaji, suicidalne misli i duboko narušeno mentalno zdravlje. ⚠️ Psihički rizici koje ne smemo ignorirati…
-
Emocionalna glad i gojaznost
Emocionalna glad i gojaznost je vrlo aktuelna tema, ali na zalost jedna od najzapostavljenijih, kako u zravstvu tako i od vecine dijeta. Svi se koncentrisu na sam proces mrsavljenja ali Fenix Dijeta stavlja poentu na uzroke gojaznosti i njihovo otklanjaje kao najvazniju tacku u nasim programima. Ne postoji jednoznačan procenat koji bi se mogao univerzalno…
-
Propustljiva creva
Šta su “propustljiva creva”? Dakle: 🧠 PROPUŠTLJIVA CREVA I VLAKNA: KLJUČ ZA ZDRAVLJE I MRŠAVLJENJE Zvuči poznato? Nadutost, umor, problemi sa varenjem, pad energije, gojenje bez jasnog razloga… Sve to može biti znak da tvoja creva nisu u balansu. Stanje poznato kao “propustljiva creva” znači da sluznica creva propušta štetne supstance u krvotok — što…
-
Zero napici
Zero napici su verzije gaziranih pića i sokova bez šećera, zaslađene veštačkim ili prirodnim zaslađivačima (npr. Coca-Cola Zero, Pepsi Max, Fanta Zero, Sprite Zero…). Zašto su bolji od klasičnih sa šećerom? 👉 Dakle, nisu zdravi napici, ali su manje štetna alternativa nego pića puna šećera. ✅ Zaslađivači koji se smatraju bezbednim (u normalnim količinama) Evo liste najbezbednijih zaslađivača koje treba tražiti na deklaraciji…
-
Problemi koje stvara gojaznost
Gojaznost nije samo estetski problem, nego ozbiljan zdravstveni rizik. Najčešće posledice su: Šta se dešava kada osoba smrša mnogo kilograma Gubitak viška kilograma donosi dramatične zdravstvene koristi: 👉 Ukratko:Gojaznost stvara bolest, a mršavljenje vraća zdravlje.
-
Šta su jo-jo dijete?
Evo jasnog objašnjenja zašto tzv. jo-jo dijete zapravo pogoršavaju netoleranciju na ugljene hidrate i otežavaju regulaciju šećera u krvi. Jo-jo dijete su ciklusi brzog mršavljenja praćenog brzim vraćanjem kilograma. Obično uključuju: ⚠️ Kako pogoršavaju netoleranciju na ugljene hidrate? 🧠 Zaključak Jo-jo dijete ne samo da ne rešavaju problem, već ga produbljuju: ✅ Umesto toga, postepena…
-
Zdrava ishrana nije isto što i terapeutska dijeta
🥦 Zdrava ishrana kao temelj zdravlja: razlika između opštih preporuka i terapeutske dijete U današnjem svetu, pravilna ishrana je jedan od najvažnijih faktora očuvanja zdravlja, prevencije bolesti i održavanja vitalnosti. Međutim, važno je naglasiti da zdrava ishrana za zdravog čoveka nije isto što i terapeutska ishrana kod osoba koje se leče od metaboličkih poremećaja poput…