Gojaznost nije samo estetski problem, nego ozbiljan zdravstveni rizik. Najčešće posledice su:
- Metabolički problemi – insulinska rezistencija, dijabetes tip 2, masna jetra.
- Kardiovaskularni rizik – povišen krvni pritisak, visok holesterol i trigliceridi, veći rizik za srčani i moždani udar.
- Hormonski disbalans – kod žena policistični jajnici (PCOS), poremećaji ciklusa, kod muškaraca niži testosteron.
- Ortopedski problemi – bolovi u zglobovima (kolena, kukovi), artritis, kičma strada.
- Respiratorni problemi – apneja u snu, hrkanje, otežano disanje.
- Psihološki aspekt – nisko samopouzdanje, depresija, socijalna izolacija.
- Kraći životni vek – gojaznost skraćuje život za više godina.
Šta se dešava kada osoba smrša mnogo kilograma
Gubitak viška kilograma donosi dramatične zdravstvene koristi:
- Stabilizacija šećera u krvi – insulinska rezistencija i dijabetes 2 mogu ući u remisiju.
- Niži krvni pritisak i bolji holesterol – manji rizik od infarkta i moždanog udara.
- Smanjuje se masna jetra – jetra se regeneriše.
- Lakše kretanje – smanjen pritisak na kolena i zglobove, manji bolovi, veća pokretljivost.
- Bolji san i disanje – nestaje ili se značajno ublažava apneja u snu.
- Hormoni se balansiraju – kod žena se vraća ovulacija i plodnost, kod muškaraca raste testosteron.
- Više energije i bolje raspoloženje – fizička aktivnost postaje lakša, samopouzdanje jača.
- Dugovečnost – rizik od hroničnih bolesti i prerane smrti značajno pada.
👉 Ukratko:
Gojaznost stvara bolest, a mršavljenje vraća zdravlje.