Autor: Najbolja dijeta na svetu
-
Prejedanje i umerenost u hrani
šta velike religije kažu o prejedanju i o umerenosti (kad jedemo malo malo)? Način na koji jedemo nije samo fiziološka stvar, već i moralna, duhovna i simbolična u mnogim religijama. 🕊️ Hrišćanstvo „Ne živi čovek samo o hlebu.“ (Matej 4:4) ☪️ Islam 🕉️ Hinduizam „Onaj ko jede previše ili premalo, ne može da bude jogi.“…
-
Kalorijski deficit
Kalorijski deficit je neophodan za mrsavljenje, ali je istovremeno i najzloupotrebljivaniji termin u ishrani Bez kalorijskog deficita nema mršavljenja — tu smo svi saglasni. Ali iako je jednostavna činjenica, kalorijski deficit je verovatno najzloupotrebljivaniji i najpogrešnije shvaćeni termin u svetu ishrane. Nažalost, mnogi nutricionisti i dijetetičari, posebno oni koji nemaju dovoljno iskustva ili znanja, koriste…
-
Probudi se – istina o dijabetesu tip 2 više se ne može zaustaviti
Godinama su nam ponavljali da je dijabetes tip 2 hronična bolest.Da moraš “naučiti da živiš s njim” i da piješ lekove do kraja života.Ali ljudi širom sveta dokazuju suprotno – i to bez dozvole ikakvih institucija. Danas znamo da to nije mit, već naučno potvrđena činjenica.Brojne kliničke studije, uključujući one koje vodi profesor Roy Taylor…
-
Prehrambena industrija zarađuje na tvom zdravlju
🧁 Visoko prerađena, jeftina za proizvodnju – skupa za prodaju 🍔 Brza hrana i ultraprerađeni obroci 🥤 Pića sa visokim sadržajem šećera 🧃 Uvozni i brendirani proizvodi Tvoje ozdravljenje je njihov gubitak
-
Dijabetes tipa 2: Tihi ubica koji se može pobediti
Danas, kad znamo da se dijabetes tipa 2 — za razliku od tipa 1 — može izlečiti, donesi odluku da ćeš uraditi sve da ostatak svog života proživiš najbolje što možeš. To znači da ćeš učiniti sve za svoje zdravlje i potruditi se da dočekaš duboku starost — zdrav, pokretan i nezavisan od tuđe pomoći.…
-
Da li zvanična medicina zaista leči dijabetes tipa 2 – ili ga samo održava?
Dijabetes tipa 2 je jedno od najrasprostranjenijih hroničnih oboljenja današnjice, a strategije lečenja odražavaju duboki sukob između dva pristupa: kontrola simptoma putem lekova i lečenje uzroka kroz promenu životnog stila (remisiju). Zvanična medicina priznaje oba – ali u praksi dominira farmakološki pristup. Da li zvanična medicina leči dijabetes tip 2 ili samo održava bolest? Koliko…
-
Gojenje, insulinska rezistencija i dijabetes tip 2
Danas je zvanično potvrđeno i priznato da je remisija dijabetesa tipa 2 moguća. Lekari su dužni da to znaju i da pacijentima jasno saopšte, jer je ta informacija javno dostupna svima — ne samo zdravstvenim radnicima, već i običnim ljudima. Na TV-u trenutno emituju emisiju: Hälsorevolutionen med Michael Mosley u kojoj prikazuju izuzetno uspesne rezultate —…
-
Šta je visceralna mast? Masna Jetra
Visceralna mast je mnogo više od estetskog problema – ona je metabolički aktivno tkivo koje može ozbiljno ugroziti tvoje zdravlje. Evo detaljnog objašnjenja: Šta je visceralna mast? Za razliku od potkožne masti (koja se nalazi ispod kože i vidi se spolja), visceralna mast je skrivena i često se ne primećuje dok ne izazove zdravstvene probleme. Zašto je opasna? Visceralna mast je metabolički…
-
Šta je emocionalno jedenje?
Emocionalno jedenje je veoma česta pojava i ima duboke korene u načinu na koji povezujemo hranu sa emocijama. Evo detaljnijeg objašnjenja: 🧠 Šta je emocionalno jedenje? Emocionalno jedenje je kada osoba koristi hranu da bi se nosila sa emocijama – bilo da su one negativne (tuga, stres, dosada, anksioznost) ili čak pozitivne (nagrada, slavlje). Umesto…
-
Zdravlje štitne žlezde počinje u crevima
Veza creva – imuni sistem – štitna žlezda postaje sve jasnija u naučnim istraživanjima, posebno kada se govori o autoimunim bolestima poput Hašimoto tireoiditisa. 🔑 Osnovna teorija: „Zdravlje štitne žlezde počinje u crevima” Zato se u savremenim protokolima smatra da lečenje Hašimota ne počinje samo hormonskom terapijom, već paralelno ili prvo sa regulacijom creva. 🛠️ Šta uraditi za zdravlje creva kod…